सर्दी के मौसम में लौंग की चाय के है अनेक फायदे सर्दी-जुकाम का है रामबाण इलाज
आज कल उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। इस कडाके की ठंड में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी की समस्या से परेशान रहते हैं। दरअसल, सर्दियों में शरीर की इम्यूनिटी क्षमता कमजोर हो जाती है, इसलिए बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सर्दी के मौसम में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो शरीर को गर्मी प्रदान कर सकें। सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग चाय का सेवन करते हैं। आप इलायची अदरक वाली चाय पीते है। लेकिन क्या आपने कभी लौंग वाली चाय पी है। जी हां, खाना पकाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली लौंग की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आयुर्वेद के अनुसार, लौंग कई बीमारियों के इलाज में फायदेमंद होता है। लौंग में मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। लौंग की चाय पीने से सर्दी-खांसी, जुकाम, कफ, बुखार और इंफेक्शन की समस्या दूर होती है। रोजाना लौंग की चाय पीने से सेहत को कई अन्य फायदे भी मिलते हैं। आइए जानते हैं लौंग की चाय पीने के फायदे –
इसका सेवन से इम्यूनिटी भी होती है मजबूत
सर्दियों में लौंग की चाय पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। दरअसल लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। रोजाना लौंग की चाय पीने से बीमारियों और संक्रमण से बचाव होता है।
सर्दी-खांसी का है ये रामबाण इलाज
सर्दियों में लोग खांसी-जुकाम की समस्या से अधिक प्रभावित होते हैं। ऐसे में लौंग की चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल, लौंग में एंटीवायरल, रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। लौंग की चाय पीने से सर्दी-खांसी से छुटकारा मिलता है।
दांत के दर्द से भी मिलता है छुटकारा
लौंग की चाय पीने से दांत दर्द से काफी राहत मिलती है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके अलावा लौंग की हर्बल चाय पीने से सांसों की दुर्गंध और पायरिया की समस्या दूर हो जाती है। अगर आप अपने दांतों या मसूड़ों में दर्द और सूजन की समस्या से परेशान हैं तो लौंग की चाय का सेवन करें।
लौंग की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी डालें और उसे गर्म होने के लिए गैस पर रख दें. फिर इसमें 4-5 लौंग डालकर 5-7 मिनट तक पकने दें. इसके बाद गैस बंद कर दें और पानी को छान लें। और उसका सेवन कर ले। सर्दियों में रोजाना लौंग की चाय पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। खांसी-जुकाम के लिए लौंग की चाय रामबाण इलाज है।
